Un día con un frío que te congelaba y a los dos días unas temperaturas más que veraniegas,definitivamente este tiempo esta loco.
Y que pasa que cuando empieza hacer buen tiempo , pues que ya nos apetecen cositas más ligeras y frescas como las ensaladas,aunque yo las preparo durante todo el año,con más o menos frecuencia y es que me encantan las ensaladas, ir variando de ingredientes o combinando unos otros.
Para la ensalada de hoy he utilizado el surtido de brotes tiernos en bolsa
Esta ensalada resulta un plato ideal para los días que no tenemos mucho tiempo para cocinar dada la facilidad y rapidez de su preparación.
Las cantidades son orientativas, así hacemos la ensalada al gusto de cada un@.
Además resulta perfecta para la cena ó como primer plato.
Estamos ante una ensalada proteica bastante completa. Las verduras de hoja son ricas en ácido fólico, vitamina A, vitamina K, vitamina C, minerales, etc.
Además de las proteínas de la carne de conejo , una carne magra y blanda, por lo que resulta fácil de masticar.
El conejo es una carne blanca, por lo que si se cocina de manera sencilla, sin exceso de grasas, se convierte en un alimento de elección dentro de los menús bajos en calorías.
Ahora os dejo con la receta y su elaboración .
Ensalada de brotes tiernos con conejo en escabeche ...

Ingredientes :
Brotes tiernos :
Brotes en proporción variable ,Lechuga batavia verde, lechuga batavia roja y lechuga lollo rosso , radicchio , brotes de espinaca y canonigos .
Conejo en escabeche.
Mostaza.
Aceite de oliva virgen extra.
Vinagre de modena.
Sal.
Preparación:
Limpiamos con agua los brotes tiernos y los escurrimos.
Colocamos los brotes en un plato ó ensaladera ,eso lo dejo a vuestro gusto a mi me gusta mas en un plato.
Deshuesamos el conejo en escabeche y lo colocamos encima de la ensalada a nuestro gusto.
Hacemos la vinagreta ,no os pongo cantidades pues se pone al gusto de cada un@.
En un bol ponemos la mostaza , aceite de oliva virgen extra, vinagre de modena y sal.
Batimos con un tenedor hasta integrar todos los ingredientes .
Ahora solo queda aliñar la ensalada con nuestra vinagreta y lista para disfrutar.

Como veis se prepara en un momento siempre que tengáis echo el conejo en escabeche.
¿ Te animas a poner una ensalada en tu verano ?
Esta ensalada es mi aportación a la campaña que esta llevando a cabo Rosilete , como ya hizo el año pasado, nos propone que hagamos ensaladas para elaborar entre todos un recetario.
No se trata de un concurso, ni de un sorteo, ni nada de eso.
Se trata de elaborar una ensalada y dejar el enlace en el post que ha hecho al respecto,el plazo termina el 26 de julio.
Una vez se termine el plazo va elaborar un recetario de ensaladas, el cual podremos disfrutar todos.

Espero que vosotr@s también os animéis y compartais vuestras ensaladas .
Esta es mi primera propuesta, dentro de unos días pondré otra.
Muchas gracias por vuestras visitas y comentarios wap@s.

















