Batido de Mango y Miel con y sin Thermomix...

Empiezo la semana con un batido sano y ligero que nos va a dar energía para empezar bien el día.
Los batidos son muy fáciles de hacer, ya que con muy pocos ingredientes se consiguen resultados estupendos.
No obstante, tienen truco, por lo que conviene tener en cuenta ciertos detalles, además de escoger frutas de temporada, debemos utilizar las que estén maduras.

Hacer batidos en casa es muy fácil y con la llegada de los días largos y del buen tiempo apetece disfrutar de recetas refrescantes, con frutas de temporada.
Los batidos son una de las preparaciones más exitosas de la primavera y el verano.
La composición básica de los batidos naturales es muy simple ,contienen fruta o zumo de fruta y un componente lácteo ,leche desnatada de vaca,de cabra ,leche de soja , de almendra, de avena ,arroz , helado o yogur, agua fría.

Ahora os dejo con la receta y su elaboración paso a paso.

Batido de Mango y Miel con y sin Thermomix...

Ingredientes:

1 Mango.
1 Naranja.
9 Cúbitos de hielo.
3 Cucharadas de miel.

Preparación con Thermomix:


Pelamos la naranja quitando la parte blanca y las pepitas  , cortamos en trozos,reservamos .
Retiramos la pulpa del mango, realizamos dos cortes paralelos a ambos lados del hueso,con ayuda de un cuchillo pequeño y bien afilado realizamos varios cortes longitudinales y transversales a la pulpa sin llegar a atravesar la piel.
Con ayuda de la mano apretamos hacia arriba la piel y retiramos los dados de mango con ayuda de una cuchara o un cuchillo ,reservamos.

Añadimos al vaso el hielo  ,sujetamos el cubilete para que no salte y progamamos 20 Segundos , velocidad progresiva 5-10 .
Añadimos la naranja que teníamos reservada , el mango la miel y trituramos 1 Minuto , velocidad progresiva 5-10 .
Vertemos en una jarra o en vasos y servimos inmediatamente.

Preparación de forma tradicional:

Troceamos con ayuda de un mortero un poco los hielos para que sea mas fácil triturarlos con la batidora ,también podéis prescindir de ellos.
En un vaso apto para la batidora ponemos los hielos troceados , añadimos la naranja pelada ,troceada sin semillas ni parte blanca.
Añadimos el mango pelado y troceado ,la miel , trituramos con la batidora hasta obtener la consistencia que mas nos guste.

Vertemos en una jarra o en vasos y servimos inmediatamente.

Un batido rico y lleno de vitaminas que como habéis visto se hace en un momento.

El mango , es también conocido como "melocotón de los trópicos".
Es el miembro más importante de la familia de las Anacardiáceas o familia del marañón, género Mangifera, el cual comprende unas 50 especies, nativas del sureste de Asia e islas circundantes, salvo la Mangifera africana que se encuentra en África.
Está reconocido en la actualidad como uno de los tres o cuatro frutos tropicales más finos.

Su cultivo se viene realizando desde tiempos prehistóricos.
Se cree que es originario del noroeste de la India y el norte de Burma, en las laderas del Himalaya, y posiblemente también de Sri Lanka.
Hoy día se cultiva sobre todo en la India, Indonesia, Florida, Hawai, México (el principal país exportador del mundo), Sudáfrica, Egipto, Israel, Brasil, Cuba, Filipinas y otros numerosos países.
También hay producciones cada vez más importantes en nuestro país, sobre todo en Málaga y Granada, donde se da en algunas zonas con un microclima tropical apropiado para su cultivo ,también se cultivan en las Islas Canarias.

Su composición es distinta según la variedad que se trate, pero todos ellos tienen en común su elevado contenido de agua.

La miel es un producto biológico muy complejo cuya composición nutritiva varía según la flora de origen, la zona, el clima.
Es esencialmente una disolución acuosa concentrada de azúcar invertido, que contiene además una mezcla de otros hidratos de carbono, diversas enzímas, aminoácidos, ácidos orgánicos, minerales, sustancias aromáticas, pigmentos, ceras, etc.
Su concentración en azúcares lo convierte en un alimento calórico ,al tratarse de un alimento muy concentrado, no conviene sobrepasar la dosis de 50 gramos diarios.
Los principales azúcares son fructosa (38%), glucosa (31%) y pequeñas cantidades de sacarosa (1-2%).
El contenido en minerales es más bien modesto (0,1-0,2%).

El elemento más abundante es el potasio, seguido de cloro, azufre, calcio, fósforo o magnesio, entre otros.
Aunque la miel contiene ciertas vitaminas y minerales, que no se encuentran en los azúcares refinados, las cantidades son tan pequeñas que no tienen importancia en términos de las necesidades diarias.
Su color y sabor dependen de la edad y de la fuente del néctar.

Uummmmmmmmmmm os apetece un vaso ?.

Espero que os haya gustado y no dejéis de poner la receta en practica.

Pinchando encima podrás ver otros Batidos  que hay en el blog.

Batidos

Muchas gracias por dedicar un poco de vuestro valioso tiempo a visitarme,así como por dejarme vuestras opiniones y sugerencias las cuales me encanta leer.
Bicos mil y feliz inicio de semana wap@s.

Batido de Kale ,Plátano ,Pera y Dátiles .....

Hola  ¿ como estas ? ¿sigues ahí ? después de unos meses un poco movidos por fin puedo retomar el blog donde lo deje .
Vuelvo con un batido sano y ligero que nos va a dar energía para empezar bien el día ,
El kale es rico en vitamina C (100 mg/100 g), A, calcio y β-caroteno, además de tener un alto contenido de fibra, algo muy común en las Brassicaceae.

La composición básica de los batidos naturales es muy simple ,contienen fruta o zumo de fruta y un componente lácteo ,leche desnatada de vaca,de cabra ,leche de soja , de almendra, de avena ,arroz , helado o yogur, agua fría.

Los batidos son muy fáciles de hacer, ya que con muy pocos ingredientes se consiguen resultados estupendos.
No obstante, tienen truco, por lo que conviene tener en cuenta ciertos detalles.
Además de escoger frutas de temporada, debemos utilizar las que estén maduras.
Con frutas con mucho zumo es recomendable sustituir la leche por yogur o  helado ,su textura cremosa aportará el equilibrio perfecto entre el sabor y la densidad.
Para frutas con una textura más consistente  ,pondremos leche ,así se conseguirá ese punto cremoso, pero bebible, tan típico de los batidos.
Si utilizamos zumo de fruta, el mejor lácteo sería un yogur o un helado bajo en calorías.
En algunos batidos hay que añadir mucha fruta para lograr el sabor necesario ,en estos casos, si no queremos agregar demasiada leche, podemos emplear un poco de agua fría o cúbitos de hielo.

Ahora os dejo con la receta y su elaboración paso a paso.


Batido de Kale ,Plátano ,Pera y Dátiles .....

Ingredientes:

2 Hojas de kale.
1 Plátano.
1 Pera.
1 Limón.
5 Dátiles.
330 Ml de agua fría.

Preparación:

quitamos el tallo a las hojas de kale y usamos solo la parte verde , las vamos poniendo en trozos en el vaso de la thermomix, añadimos los dátiles sin hueso ,el plátano pelado y en trozos ,pelamos el limón le quitamos lo mas que podamos la parte blanca para que no amargue y lo añadimos en trozos y sin las pepitas .
Lavamos muy bien la pera y la cortamos a la mitad quitamos las semillas y añadimos en trozos , añadimos el agua .
Ponemos la tapa al vaso y el cubilete , programamos 1 minuto velocidad progresiva 5-10 .
Vertemos en una jarra o en vasos y servimos inmediatamente

Preparación sin Thermomix:

Para hacerlo con la batidora convencional ,en una vaso con capacidad ponemos el kale lavado en trozos sin el tallo  ,hacemos zumo con el limón y  lo añadimos , la pera lavada  y descorazonada en trozos , el plátano pelado y troceado , los dátiles  ,el agua  y  trituramos hasta tener nuestro batido listo.

El kale ,Col crespa, col rizada​ o kale portuguesa (Brassica oleracea var. sabellica L.) es una variedad de col, del grupo de cultivares de la berza (B. oleracea var. acephala).
Esta planta alcanza entre los 30 y 40 cm de altura y tiene hojas verdes características muy rizadas.

La col rizada es una col de color verde con hojas rizadas propia del norte de Alemania.
Se cultiva mayoritariamente en el norte de Europa y en la costa noroeste de Norteamérica.
Su cultivo es sencillo y requiere un clima frío, la densidad de cultivo alcanza a 5-7 plantas por metro cuadrado y tiene una textura apropiada para el consumo si se corta a las 14 o 20 semanas de su cultivo.

Se suele recolectar cuando hace bastante frío, que suele ser en los meses de diciembre o enero ,su consumo está relacionado en estos países con la Navidad.
En la comarca de Oldenburg (Alemania), por ejemplo, es costumbre recolectarla los días en los que ha caído una helada o ha nevado.

El plátano es una fruta de gran valor nutritivo.
Aporta interesantes cantidades de hidratos de carbono, magnesio y potasio, de ahí que sea tan apreciado por los deportistas.
También es una de las frutas favoritas de los niños, ya que es gustosa, dulce y muy fácil de pelar.
Por otro lado, su contenido en fibra hace del plátano un alimento idóneo en la regulación del nivel de colesterol en la sangre y en la prevención y el tratamiento tanto del estreñimiento como de la diarrea de hecho, es una fruta de fácil digestión siempre que esté madura.

La pera es originaria de regiones de Europa oriental y de Asia occidental, donde su cultivo se viene realizando desde épocas muy remotas. Los griegos y los romanos conocieron el cultivo del peral y fueron estos últimos los que lo introdujeron en la Cuenca del Ebro. China y España son los principales países productores en la actualidad.

Es una de las frutas más sabrosas y suculentas, siempre y cuando se coman en su punto de sazón, por lo que su consumo es adecuado en todas las etapas de la vida.
Su componente mayoritario es el agua ,destaca su aporte de azúcares, fibra, minerales como el potasio y taninos de acción astringente.
Por su abundancia de potasio, su consumo conviene a quienes toman diuréticos que eliminan potasio, para suplir las pérdidas.
Dado su carácter ligeramente astringente es apropiada en caso de diarrea y por su suave efecto diurético, en caso de retención de líquidos.

Uummmmmmmmmmm os apetece un vaso ?.

Espero que os haya gustado y no dejéis de poner la receta en practica.

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Bicos mil y feliz inicio de semana wap@s.

Batido de Chocolate Blanco {Con y sin Thermomix }........

Termino la semana con una receta dulce en este caso al hacerse con la thermomix además es una receta expres pues se hace en poco mas de 7 minutos .

En verano se toma bien fresquito pero ahora que han bajado las temperaturas templadito esta bien rico también , como vereis este batido no lleva helado que es uno de los ingredientes habituales cuando pensamos en batido.

El cacao ha sido cultivado por muchas culturas durante al menos tres milenios en Mesoamérica.
La evidencia más temprana del uso de los rastros a la cultura Mokaya de México y Guatemala, con evidencia de bebidas de chocolate que datan de 1900 AC.,3 De hecho , la mayoría de la gente mesoamericana hizo bebidas de chocolate, incluidos los mayas y aztecas.
El Chocolate blanco es un producto elaborado con manteca de cacao, azúcar y materias sólidas de la leche.

Ahora os dejo con la receta y su elaboración paso a paso.

Batido de Chocolate Blanco {Con y sin Thermomix }......

Ingredientes:

250 Ml de leche.
250 Ml de nata.
250 Gr de chocolate blanco.

Además:
Nata en espray para decorar.
Cacao.

Preparación con Thermomix:

Ponemos  el chocolate troceado la leche y la nata  en el vaso.
Programamos 7 Minutos Temperatura 90º Velocidad 4.
Una vez termine repartimos en dos vasos y dejamos enfriar .
Lo suyo es dejarlo en la nevera y tomarlo bien fresquito pero como os decía al principio templado también esta de vicio.

Cuando vayamos a servirlo adornamos con nata ,espolvoreamos un poco de cacao encima y listo para disfrutar !!.

Preparación de forma tradicional:

En un cazo ponemos la leche y la nata con el chocolate troceado a calentar a fuego medio removiendo de vez en cuando sin que llegue a hervir hasta que se haya disuelto el chocolate .
Una vez este repartimos en dos vasos y dejamos enfriar.
Lo suyo es dejarlo en la nevera y tomarlo bien fresquito pero como os decía al principio templado también esta de vicio.

Cuando vayamos a servirlo adornamos con nata ,espolvoreamos un poco de cacao encima y listo para disfrutar !!.

No se conocen con certeza los orígenes del árbol de cacao (Theobroma cacao).
Algunas teorías proponen que su diseminación empezó en las tierras tropicales de América del Sur, de la cuenca del río Orinoco o el río Amazonas, extendiéndose poco a poco hasta llegar al sureste de México.
Otras plantean que ocurrió lo opuesto: se extendió desde el sureste de México hasta la cuenca del río Amazonas.

Lo que se tiene por hecho es que las primeras evidencias de su uso humano se encuentran en territorio mexicano, que hace mucho tiempo fue ocupado por culturas prehispánicas.
En la región de Mesoamérica en México, las semillas de cacao eran tan apreciadas por los aztecas que eran usadas como moneda corriente para el comercio de la época.

El chocolate blanco o falso chocolate, es un derivado de chocolate , no es chocolate ya que no contiene cacao en polvo, el ingrediente principal y básico del chocolate.
El chocolate blanco se compone de manteca, y cacao puro.
A menudo la manteca se procesa para eliminar su sabor fuerte no deseado, que afectaría negativamente al producto final.
Tiene una apariencia de color amarillo o marfil pálido.


El chocolate blanco fue introducido por primera vez en Suiza unos pocos años después de la Primera Guerra Mundial.
El primero fue producido en 1930 por la compañía Nestlé en una barrita llamada Galak. Un año después, M&M Candy introdujo en los Estados Unidos este tipo de chocolate, fabricándolo en Nuevo Hampshire.
En 1948 Nestlé lanzó la barrita Alpine White conteniendo chocolate blanco y almendra picada.
Información tomada de Aquí.

Os apetece un vaso ...uummmmmmmmmm  os aviso esta de muerte relenta.

Espero que os haya gustado y si no lo habíais echo antes no tardéis en poner la receta en practica.
Os encantara seguro !.

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Bebida Láctea de Limón con Thermomix...

Cuando vi como se preparaba esta bebida láctea en el facebook de Thermomix España no tarde nada en hacerla y desde entonces la he echo un montón de veces ,pues nos encanta.
Como vereis tendremos una bebida láctea que sin fermentación tiene la misma textura que el yogurt liquido gracias a mezclar el limón con la leche fría
No os puedo decir cuanto tiempo dura en el frigorífico pues es hacerla y tomárnosla toda.

El consumo regular de leche por parte de las personas se remonta al momento en que los antepasados dejaron de ser nómadas y comenzaron a cultivar la tierra para alimentar a los animales capturados que mantenían junto al hogar.
Este cambio se produjo en el Neolítico aproximadamente 6000 años a.C.
En aquellos tiempos, la leche se guardaba en pieles, tripas o vejigas animales que, en ocasiones, no estaban bien lavadas o se dejaban expuestas al sol, por lo que el producto coagulaba.
De este modo surgió el que probablemente fuera el primer derivado lácteo, al que ya se hacían alusiones en la Biblia: la leche cuajada.

Ahora os dejo con la receta y su elaboración paso a paso.

Bebida Láctea de Limón con Thermomix...

Ingredientes:

2 Limones lavados.
1 Litro de leche muy fría.
130 Gr de azúcar.

Preparación:

Ponemos el azúcar en el vaso y programamos 2 Sg velocidad Turbo.

Quitamos las puntas de limones que ya tendremos muy bien lavados , los añadimos al vaso , añadimos la leche.
Ponemos la tapa y el cubilete y programamos 2 sg velocidad turbo.
También podemos programar 2 sg Velocidad 10.

Ponemos el cestillo y vertemos la bebida en una jarra o botella para servirla.

Esta es una de esas recetas sorprendentes que puedes hacer con la Thermomix , echas todos los ingredientes al vaso y en dos segundos esta lista.
Como habéis visto esta bebida es muy fácil y rápida de preparar ,se siguen los mismos pasos que para hacer la limonada.

Me encanta la capa superior que se forma pasados unos minutos ,es como comerse nata pero con un ligero sabor a limón.

La leche constituye el mejor aporte de calcio, proteínas y otros nutrientes necesarios para la formación de huesos y dientes.
Durante la infancia y adolescencia se aconseja tomar la leche entera, ya que conserva la energía y las vitaminas A y D ligadas a la grasa.
En la edad adulta también es importante mantener un consumo adecuado, con el fin de favorecer la conservación de la masa ósea, contribuyendo así a prevenir la desmineralización de los huesos, causa frecuente de osteoporosis y fracturas.

El limón es el símbolo de los cítricos pobres ,sin embargo, ofrece infinitas posibilidades en la cocina, tanto en las recetas contundentes como en los postres y bebidas.
Es además una fuente de hidratación muy interesante, con alto poder astringente y rico en potasio y vitaminas.

Os dejaran los vasos vacíos en pis pas ..

Espero que os haya gustado la receta de hoy , si tienes una thermomix y os gustan los yogures de beber no podéis dejar de hacerla ,os encantara seguro.
No puedo deciros si se puede hacer con una batidora normal por que no la he echo, pero si no tienes Thermomix y no quieres quedar sin probar esta bebida puedes hacer la mitad de los ingredientes para probar con ella, si lo haces me encantaría que me lo cuentes.

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Bicos mil wap@s.

Batido de Plátano ,Pera y Avena con Thermomix ....

Empiezo la semana con un batido sano y ligero que nos va a dar energía para empezar bien el día, como habréis visto he estado haciendo algunos cambios y he cambiado el tipo de letra del blog .
Este batido es del recetario de Thermomix , el cual tendréis listo en cinco minutos ,un batido que gustara a todo el mundo.

Hacer batidos en casa es muy fácil y con la llegada de los días largos y del buen tiempo apetece disfrutar de recetas refrescantes, con frutas de temporada.
Los batidos son una de las preparaciones más exitosas de la primavera y el verano.
La composición básica de los batidos naturales es muy simple ,contienen fruta o zumo de fruta y un componente lácteo ,leche desnatada de vaca,de cabra ,leche de soja , de almendra, de avena ,arroz , helado o yogur, agua fría.

Como os decía al principio los batidos son muy fáciles de hacer, ya que con muy pocos ingredientes se consiguen resultados estupendos.
No obstante, tienen truco, por lo que conviene tener en cuenta ciertos detalles.
Además de escoger frutas de temporada, debemos utilizar las que estén maduras.
Con frutas con mucho zumo es recomendable sustituir la leche por yogur o helado ,su textura cremosa aportará el equilibrio perfecto entre el sabor y la densidad.
Para frutas con una textura más consistente ,pondremos leche ,así se conseguirá ese punto cremoso, pero bebible, tan típico de los batidos.
Si utilizamos zumo de fruta, el mejor lácteo sería un yogur o un helado bajo en calorías.
En algunos batidos hay que añadir mucha fruta para lograr el sabor necesario ,en estos casos, si no queremos agregar demasiada leche, podemos emplear un poco de agua fría o cúbitos de hielo.

Ahora os dejo con la receta y su elaboración paso a paso.

Batido de Plátano ,Pera y Avena con Thermomix ....




Ingredientes:

2 Cucharadas de avena en copos.
2 Cucharadas de azúcar moreno.
1 Plátano.
1 Pera.
6 Cúbitos de hielo.
400 Gramos de leche desnatada.





Preparación con Thermomix:

Pelamos la pera , descorazonamos y cortamos en trozos,reservamos , pelamos el plátano y cortamos en trozos reservamos.
Ponemos en el vaso de la Thermomix el azúcar moreno y la avena ,pulverizamos durante 20 Segundos ,velocidad progresiva 5-10 .
Añadimos al vaso el hielo , la pera y el plátano ,sujetamos el cubilete para que no salte y progamamos 20 Segundos , velocidad progresiva 5-10 .
Incorporamos la leche y programamos 10 Segundos Velocidad 7.
Vertemos en una jarra o en vasos y servimos inmediatamente.



Preparación sin Thermomix:

Para hacerlo con la batidora convencional ,prescindiremos de los hielos , en una vaso con capacidad ponemos la leche los copos de avena , el azúcar , la pera pelada  y descorazonada en trozos , el plátano pelado y troceado , trituramos hasta tener nuestro batido listo.

Si no os gustan los batidos demasiado espesos , poner solo una cucharada de copos de avena puesto que espesan mucho la mezcla.
Listo para dar cuenta de el.




La avena pertenece a la familia de las gramíneas, al igual que el resto de cereales comestibles, una de las familias más importantes para la alimentación humana y cuyos frutos son granos secos y ricos en almidón, un hidrato de carbono complejo fuente de energía para nuestro cuerpo.

Es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas ,casi el doble que el trigo, hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina y en menor proporción, aporta otras vitaminas del grupo B.
Así mismo contiene minerales como fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro, estos dos últimos de peor aprovechamiento que los procedentes de alimentos de origen animal por parte de nuestro organismo.





Un batido sencillo pero muy rico y con un alto poder saciante debido a la avena.
Uummmmmmmmmmm os apetece un vaso ?.




Espero que os haya gustado y no dejéis de poner la receta en practica.

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Batido de Kéfir y Plátano ...

Empezamos la semana con la primera receta hecha con kéfir se trata de un batido con plátano ,este ayuda a espesar los batidos además de añadirles una cremosidad extra.

El Kéfir, una bebida de leche fermentada, se originó en Turquía, donde se ha utilizado durante siglos.
Los nativos llevaron la leche fermentada en bolsas de cuero y se comían el yogur cuajada.

El Kéfir de leche tiene consistencias diferentes, que van desde una leche espesa a una consistencia casi yogurt dependeindo de le tipo de leche que usemos para su elaboración.

Para hacer batidos con el kéfir se puede usar cualquier fruta, pero hay que evitar los cítricos, ya que pueden causar que el Kéfir se divida.

Ahora os dejo con la receta y elaboración que como vereis es muy fácil.

Batido de Kéfir y Plátano ...



Ingredientes:

300 ml de kéfir.
1 plátano.
2 cucharadas de sirope de Arce.




Preparación:

Como cualquier otro batido,ponemos el Kéfir en un bol donde podamos introducir la batidora,cortamos la fruta a trocitos , añadimos el endulzante en este caso el sirope y batimos.



Aquí listo para tomar ,es ideal también para los niños, pues está cargado de vitaminas.
Si me descuido ni tiempo de hacer la foto mi hijo se los toma en un plis plas.




Este batido es ideal para acompañar con cereales no es la primera vez que lo preparo también a la hora de desayunar ,consiguiendo así un desayuno de lo mas sano y completito.




Espero que os guste !!

Por supuesto se pueden poner otras frutas o varias al gusto de cada uno, también lo he echo con kiw y con mango ,esta riquisimo también.
¿Qué frutas le pondrías vosotr@s?

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Batido de fresas & miel aloe vera ....

Hoy una receta muy fácil y rápida que hace tiempo que no pongo ningún batido y en casa se hacen mucho  con la fruta de temporada .
Es una manera de merendar  fruta y si encima la enriquecemos con una rica miel ,mejor que mejor.

Desde la empresa Luna de Miel me han echo llegar otra novedad en sus productos la cual nos ha encantado probar ,seguro que ya la habréis visto en algunos blogs se trata de Miel con aloe vera.

Cuando estaba escribiendo este post mi hijo me hizo una pregunta que oyó decir a Arturo en la tv al ver ahora caigo.
¿Porque las magdalenas se ponen duras y las galletas blandas ?.

Ante la insistencia por saber una respuesta ,no me quedo otra que ponerme a  pensar una respuesta para la pregunta ,los niños de ahora no se conforman con una respuesta tipo ... por que si.

¿A que también te  has preguntado alguna vez? Por que las magdalenas se ponen duras cuando se quedan al aire y con las galletas sucede justo al contrario... se quedan blandas y fofas....

Las magdalenas están húmedas y esponjosas por dentro ,al dejarlas toda la noche en contacto con aire más seco, pierden su humedad y se endurecen.
Las galletas, por el contrario, son secas y crujientes al estar en la caja ,pero al estar toda la noche en contacto con aire un poco más húmedo, se humedecen ellas a su vez.

Una pregunta aparentemente tonta y una respuesta engañosamente simple que no dejo nada contento a mi hijo , no se que esperaba que le respondiese jajaja.

Ahora os dejo con la receta y elaboración del batido.

Batido de fresas & miel aloe vera ....



Ingredientes:

1 yogurt natural.

200 gr de fresas.

Miel aloe vera luna de miel.


Preparación:

Lavamos las fresas y quitamos el rabito ,reservamos.
En un bol ponemos el yogurt ,las fresas troceadas ,por ultimo añadimos un buen chorro de miel aloe vera ,trituramos con la batidora y listo para tomar.

Un batido rico y lleno de vitaminas que como habéis visto se hace en un momento.



El Aloe Vera es consumida desde hace más de 5.000 años por todas las grandes civilizaciones.
Ya los aztecas mezclaban el gel de la hoja de Aloe Vera con Miel.
Los egipcios ser refirieron a la planta aloe vera como la “planta de la inmortalidad”, debido a la gran cantidad de usos que tiene.

El Aloe Vera tiene una gran variedad de propiedades antibacterianas, anti-hongos, anti-virales y antioxidantes.
Entre muchas de sus propiedades ,alivia la congestión del pecho, asma y problemas de sinusitis.
Protege el sistema inmune del cuerpo, la destrucción de bacterias y ralentiza el proceso de envejecimiento.
Son muchas las propiedades del aloe vera para nuestra salud.

Esta miel con aloe vera tiene todos los beneficios de la naturaleza con el sabor de la miel .



¿No os apetece uno para merendar ?..

Muchas gracias por vuestras visitas y comentarios wap@s.